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早上口臭 为什么早上口臭明显,自己却闻不到?喝3种水,缓解口臭

更新时间:2021-02-03 12:58:49

口臭是困扰现代人的通病,尤其是早上起床后。

要缓解口臭现象,就要了解口臭的成因。吃辛辣食物或体内虚火郁结、口腔疾病、口腔卫生不良等都可能引起口臭。

如果是口腔问题,经常刷牙漱口基本可以缓解。但如果是内因,则需要通过食物或药物进行调整,以保持身体内部代谢速度,帮助缓解口臭。

为什么早上口臭很明显?

有些人可能会想为什么早上口臭比较明显,但是白天可以缓解。

这是因为人在夜间睡眠时,肠道内粪便产生的含硫蛋白质被口腔内的厌氧菌分解,产生挥发性硫化物。睡觉时口腔分泌的唾液少,会导致厌氧菌分解的含硫蛋白极度活跃,所以产生的臭气会比其他时候多,所以是早上起床后口臭最严重的时候。

喝三种水:

陈皮加水

陈皮也是我们生活中常见的橘皮。陈皮味温辛,有健脾和胃的作用。柑橘皮中含有柠檬苦素,柠檬苦素易溶于水,使水中含有一定的清香。陈皮中挥发油和维生素的含量相对较高,对肠胃有一定的温和刺激作用,能促进唾液和消化液的分泌,帮助肠道排出堆积的食物,减少垃圾在肠道的堆积,从而保持肠道清洁,减少细菌的滋生,缓解口臭。

丁香泡在水里喝

丁香味道清香,具有提神、消炎、抗溃疡的作用。其中所含的丁香精油和丁香酚味道淡雅芬芳,能保持口腔的香味。它们也是丁香的主要药用成分,可以增加胃粘膜分泌胃粘液,但不会增加胃酸的程度,从而减少胃酸对胃粘膜的损伤,保持胃健康,有助于加速食物的消化吸收,从而减少食物残渣的积累,缓解口臭。

金橘泡在水里喝

金橘有开胃生津的作用,因为金橘的果肉比较小,所以可以和皮一起吃。如果泡在水里也很香,可以缓解口臭,洗去肠胃里的细菌,把细菌随尿液粪便排出体外,从而缓解口臭。金桔中的挥发性芳香油能促进食物的消化,增进食欲,促进唾液分泌,维持胃肠功能的正常运转,保护胃肠健康,适合日常养生。

了解口臭的成因,并根据不同的原因采取不同的方法进行改善,从而达到缓解口臭的目的。

用陈皮、丁香、金橘泡水,能有效缓解口臭。

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