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咖喱土豆鸡肉 食谱|咖喱土豆鸡块

更新时间:2021-04-08 13:57:01

第一次吃红皮土豆。红皮土豆的颜色很特别,从粉色到紫色都有。富含多种微量元素,特别是淀粉和花青素,具有抗氧化作用,营养丰富,抗癌、美容、保护心脏和降血压,食疗效果极佳。看到皮好的红红薯,剥掉皮露出黄土豆,用它炖一锅咖喱土豆鸡。面条嘟嘟,微甜,微辣,超级好吃。也很简单,很适合我们国人的口味和味蕾。

[成分]

鸡块,土豆,咖喱,洋葱,生姜,盐,花生油。

[练习]

第一步:将红皮土豆洗净,切成小块,洗净。

第二步:锅内放花生油,加入葱、姜,倒入鸡块翻炒至微黄,加入咖喱酱。

第三步:倒入小砂锅,加入开水,加盐煨30分钟,然后加入土豆片。

第四步:把土豆炖熟。

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